Médecine du sommeil

Somnolence et fatigue

Se sentir fatigué ou lutter contre le sommeil en journée n'est pas une fatalité. Derrière une somnolence persistante se cache souvent un trouble du sommeil qu'on peut identifier et traiter.

Fatigue ou somnolence ?

Les deux sont souvent confondues. La fatigue est une sensation de manque d'énergie, physique ou psychique. La somnolence est le besoin de dormir et la difficulté à rester éveillé — s'endormir devant la télévision, en réunion, voire au volant. Distinguer les deux aide à orienter le diagnostic.

Quelles causes ?

Une somnolence de journée peut venir d'un manque de sommeil (dette de sommeil, horaires décalés), mais aussi d'un trouble du sommeil : apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, plus rarement narcolepsie. Certains médicaments et un sommeil de mauvaise qualité (insomnie) entrent aussi en jeu.

Faites le point en quelques minutes

L'échelle d'Epworth évalue votre somnolence, l'échelle de Pichot mesure votre fatigue. Vous pouvez réaliser ces auto-évaluations en ligne : un score positif invite à consulter. Résultat indicatif, sans valeur de diagnostic.

Quand consulter ?

Une somnolence qui retentit sur votre quotidien, votre travail ou votre sécurité (notamment au volant) justifie un avis. La consultation recherche la cause et, si besoin, organise un enregistrement du sommeil pour préciser le diagnostic.

→ L'insomnie
→ L'apnée du sommeil de l'adulte
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